В условиях постоянного стресса и высокой нагрузки практики визуализации и релаксации, направленные на восстановление сил, являются наиболее актуальными. В ходе занятия педагоги попробовали восстановить внутреннюю гармонию и уверенность в своих силах, обрести баланс и устойчивость к стрессу, используя различные дыхательные техники и элементы направленного фантазирования. Подводя итоги занятия, преподаватели отметили позитивные эмоции и ощущение приятного самочувствия.