Ребята отметили, что умение регулировать поведение, контролировать мысли и эмоции крайне важно в современном мире, полном стресса и перемен.

В ходе занятия школьники познакомились с психологией самоконтроля, естественными и специальными способами саморегуляции.

Ученики попробовали освоить дыхательные и мышечные практики, элементы позитивного мышления, самовнушения, акупрессуры, "образной" саморегуляции и другие приемы для успешного решения жизненных задач.

Навыки саморегуляции особенно ценны сегодня, поэтому работа в этом направлении будет продолжена!