"Ешь, Чтобы Жить Здорово!": Секреты Сбалансированного Питания от Эксперта! 01.07.2025
Как сделать так, чтобы еда приносила не только удовольствие, но и пользу? Узнаем у эксперта!
Еда – это не просто топливо, это источник энергии для роста, развития и новых побед! Но как подростку составить сбалансированный рацион? На этот вопрос отвечает Павел Бережанский, врач-педиатр, аллерголог-иммунолог Морозовской детской больницы и эксперт Московской медицины.
В этом посте вы узнаете:
* Какие потребности детского организма напрямую связаны с питанием?
* Как распознать дефицит железа, витамина D и йода у ребенка и чем это опасно?
* Какое количество калорий рекомендовано детям для активной жизни?
